سلطة الحمص الإيطالية

قد تكون سلطة الحمص الإيطالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 3.31 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 623 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من زيت الزيتون والبقدونس ، اندفاعة من الكمون وحريف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول نظيفة الأكل الإيطالية الحمص الكينوا سلطة, الحمص الإيطالي الفلفل الحار {وعاء من الفخار}، و سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات) لوصفات مماثلة.