صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الجوز المحمصة بالبنجر والسكر مع صلصة الخل البرتقالية

5
4
3
2
1
سلطة الجوز المحمصة بالبنجر والسكر مع صلصة الخل البرتقالية

سلطة الجوز المحمصة بالبنجر والسكر مع صلصة الخل البرتقالية

تفحم البنجر والسكر سلطة الجوز مع صلصة البرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من البنجر وزيت الزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر المحمص والجوز مع صلصة الكمبوتشا, سلطة البنجر المحمص والبرتقال مع صلصة الشبت الكريمية، و سلطة البنجر والجوز مع صلصة مورسو.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ مكان في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
2
اخبزيها على حرارة 275 لمدة 40 إلى 45 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة. تبرد وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
3
قطع قمم من البنجر ؛ شريحة قمم ، وتوضع جانبا. قشر البنجر ، وقطع إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4
إرم معا أسافين البنجر, زيت زيتون, ملح, والفلفل; مكان في 15 - س 10 بوصة عموم جيليرول.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
اخبزيها على حرارة 400 مع التحريك من حين لآخر لمدة 35 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج. إرم مع أقسام البرتقال ونصف من صلصة الخل البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
الجمع بين الخضر سلطة مختلطة وقمم البنجر شرائح; إرم مع خلع الملابس المتبقية. رتب على أطباق التقديم الفردية ؛ أعلى مع البنجر والبرتقال ، ويرش مع الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا