صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي

سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي
قد تكون سلطة الروبيان الجنوبية الغربية المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو وزيت الكانولان وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي مع صلصة الليمون والكمون, سلطة الروبيان الجنوبية الغربية، و سلطة الروبيان الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش الروبيان بالتساوي مع مسحوق الفلفل الحار. رذاذ رف شواء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع الذرة على الشواية على نار متوسطة. يطهى لمدة 12 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يضاف الجمبري للشواء لمدة 6 دقائق من وقت الطهي ؛ يطهى مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح الجمبري ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قطع حبات من آذان الذرة. تجاهل الكيزان. في وعاء صغير ، وإثارة عصير الليمون والزيت والعسل والملح والكمون والفلفل مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
عصير الليمونعصير الليمون
فلفلفلفل
الكمونالكمون
العسلالعسل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
في وعاء كبير ، وإثارة معا الروبيان والذرة والخس والطماطم (البندورة) ؛ رذاذ مع خلع الملابس وإرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخسالخس
الروبيانالروبيان
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة الأفوكادو ؛ إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
8
قدميها على الفور.

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأفوكادو صغير ، منزوع النوى ، مقشر ومقطع إلى مكعباتأفوكادو صغير ، منزوع النوى ، مقشر ومقطع إلى مكعبات1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش3آذان الذرة الحلوة الطازجة ، قشور إزالتها وتنظيفهاآذان الذرة الحلوة الطازجة ، قشور إزالتها وتنظيفها1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير (خشن)ملح كوشير (خشن)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس رومين مقطعخس رومين مقطع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري كبير مقشر غير مطبوخجمبري كبير مقشر غير مطبوخ2لارجيسطماطم مقطعة إلى 8 أسافينطماطم مقطعة إلى 8 أسافين

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول زيوبافان العضوية بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو