سلطة الجرجير والكمثرى مع الجوز المحمص

سلطة الجرجير والكمثرى مع الجوز المحمص هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الجوز وزيت الزيتون والكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة أروجولان والكمثرى مع الجوز المحمص, سلطة أروجولان والكمثرى مع ماسكاربوني والجوز المحمص، و سلطة الكمثرى والجرجير والهندباء مع الجوز المسكر.