صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

5
4
3
2
1
سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

جرجير, عنب, وسلطة اللوز مع صلصة الخل سابا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي القديم, خل شيري, فلفل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا, سلطة العنب والأفوكادو والجرجير، و سلطة الجرجير والشمر والعنب مع الكاجو.

تعليمات

1
ختم ناعما 7 العنب ؛ نقل إلى صغيرةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
2
قطع العنب المتبقية في النصف ؛ نقلإلى وعاء صغير آخر وتوضع جانبا. باستخدام أفورك ، الهريس العنب المفروم في وعاء إلىنقية. ضجة في الكراث ، 1 ملعقة كبيرة شيريالخل ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وترك الجلوس لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
العنبالعنب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
خفقت في الزيت و 1 ملعقة كبيرة سابا.يتبل صلصة الخل حسب الرغبة بالملح والفلفل والمزيد من خل الشيري ، إذا desired.DO قبل: صلصة الخل ونصف العنبيمكن إعداد 8 ساعات قبل. تغطية وصلصة الخل والعنب على حدة.جلب الخل إلى درجة حرارة الغرفة وخفقت قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
الخلالخل
العنبالعنب
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
الجمع بين جرجير ونصف العنب فيوعاء كبير ؛ رذاذ مع الخل والموسم مع الملح والفلفل. إرم سلطة توكوت. ترتيب سلطة على لوحات العشاء المبردة ، وتقسيم بالتساوي. مبعثر الجبن واللوزعلى.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
جرجيرجرجير
الجبنالجبن
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
رش السلطات مع المزيد من سابا.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا