صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الجبن الأزرق بالفراولة

سلطة الجبن الأزرق بالفراولة
قد تكون سلطة الجبن الأزرق بالفراولة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 283 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الفراولة وزيت الزيتون وخل التوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الصيف بالفواكه والجبن الأزرق مع خل الفراولة والليمون والخشخاش, الفراولة والجبن الأزرق بروشيتا، و الصيف الفراولة المتزلجون مع صلصة الجبن الأزرق.

تعليمات

1
ضعي البقان في مقلاة على نار متوسطة. القذف في كثير من الأحيان ، نخب حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في وعاء ، اخفقي خل التوت والخل البلسمي وزيت الزيتون معا.
المكونات سوف تحتاج
خل التوتخل التوت
الخل البلسميالخل البلسمي
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
في وعاء كبير ، اخلطي البقان المحمص والخضر والفراولة والجبن الأزرق والبصل الأحمر. إرم مع الخل وزيت الزيتون خلع الملابس خليط لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخلالخل
الخضرالخضر
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء