سلطة التونة البحر الأبيض المتوسط هول فودز

قد تكون سلطة التونة البحر الأبيض المتوسط الجامع للأغذية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 495 سعرة حرارية. مزيج من التونة والزيتون اليوناني وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفوائد الصحية للتونة: سلطة تونان البحر الأبيض المتوسط, سلطة التونة البحر الأبيض المتوسط، و سلطة التونة البحر الأبيض المتوسط.