سلطة التوت البري
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة التوت البري وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الكرفس والجوز وأعشاب من الفصيلة الخبازية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 19%. وصفات مماثلة هي سلطة كالي التوت البري والجوز مع صلصة التوت البري, سلطة التوت البري، و سلطة التوت البري.
تعليمات
نفرم التوت البري في الخلاط أو معالج الطعام.
ضعيها في وعاء غير تفاعلي ، غطيها بالسكر ، واتركيها لمدة 4 ساعات.
يمزج التوت البري المسكر مع الكرفس والجوز والغطاء المخفوق وأعشاب من الفصيلة الخبازية ؛ يقلب حتى يغطى جيدا. برد حتى التقديم.