صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

سلطة البندق المحمص والجزر المبشور

5
4
3
2
1
سلطة البندق المحمص والجزر المبشور

سلطة البندق المحمص والجزر المبشور

البندق المحمص وتمزيقه سلطة الجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من البندق وعصير الليمون وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البندق المحمص والجزر المبشور, تمزيقه الجزر سلطة الثنائي. له & راتبها، و اللفت الخام ، الجريب فروت ، وسلطة البندق المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، أضيفي البندق المفروم والخبز المحمص حتى يصبح لونه ذهبيا ، مع التقليب والتقليب لمدة 5 دقائق تقريبا. أثناء تحميص المكسرات ، ضعي عصير الليمون في وعاء السلطة وأضيفي الخردل وبعض الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البندقالبندق
الخردلالخردل
عصيرعصير
ليمونليمون
نخبنخب
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
خفقت في زيت الزيتون البكر الممتاز في دفق مستمر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يضاف الجزر المبشور والبصل الأحمر والكشمش والبقدونس. إرم إلى معطف في خلع الملابس ويرش مع البندق المحمص.
المكونات سوف تحتاج
البندقالبندق
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الكشمشالكشمش
جزرجزر
البقدونسالبقدونس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا