سلطة البنجر مع جبن الماعز والجرجير وصلصة الكراث والزعتر

سلطة البنجر مع جبن الماعز ، الجرجير والكراث الزعتر خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك بنجر وأوراق من 10 أغصان زعتر وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الجرجير مع الكمثرى وصلصة جبن الماعز الكريمية, سلطة النكتارين وجبن الماعز مع صلصة البنجر، و سلطة البنجر المحمص مع البرتقال وصلصة جبن الماعز الكريمية.