صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز

سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز
البنجر المحمص وسلطة جبن الماعز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.33 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير والطماطم الناضجة كرمة ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز, سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز، و سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرن الحرارة إلى 375 F واو التفاف البنجر فضفاضة في احباط ومشوي حتى تصبح طرية ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
السماح لتبرد ، ثم إزالة الجلود. (يمكنك فركها بمنشفة ورقية.) شريحة البنجر إلى أسافين رقيقة. جعل خلع الملابس: مزيج زيت بذور العنب والخل والعسل والخردل وزيت السمسم في الخلاط على ارتفاع حتى مزبد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت بذور العنبزيت بذور العنب
زيت السمسمزيت السمسم
الخردلالخردل
الخلالخل
بنجربنجر
العسلالعسل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
خلاطخلاط
3
الجمع بين البنجر, جرجير, الطماطم والشمر في وعاء; إضافة 2 ملعقة طعام خلع الملابس (احتياطي بقية); إرم. أعلى مع جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
طماطمطماطم
جرجيرجرجير
الشمرالشمر
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
النفس