صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والبيض والرمان والخل اللوز ماركونا

سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والبيض والرمان والخل اللوز ماركونا
قد تكون سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والبيض والرمان وخل ماركونان باللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 309 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من لوز الماركونان والبصل والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي قرع الجوز المحمص ، سلطة ماركونان اللوز والرمان, سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز مع الخل البلسمي، و سلطة البنجر المحمص وجبن الماعز مع الخل البلسمي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F واو أضعاف ورقة 12 من 24 بوصة من رقائق الألومنيوم في النصف لتشكيل مربع. تجعيد اثنين من الحواف لتشكيل الحقيبة. يقلب البنجر والزيت النباتي والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء متوسط الحجم حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إضافة إلى الحقيبة وتجعيد الحافة المتبقية لختم.
3
ضعيها على صينية خبز ذات حواف وضعيها في الفرن. مشوي حتى يصبح البنجر طريا تماما ويظهر مسواك أو اختبار كعكة يتم إدخاله في البنجر من خلال رقائق معدنية مقاومة قليلة أو معدومة ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
إزالة من الفرن والسماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
يمزج اللوز والعسل والخل والكراث في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
( 23)( 23)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
الخفق باستمرار ، رذاذ ببطء في زيت الزيتون. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
عندما يكون البنجر باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، قشره بفرك الجلد برفق تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
8
قطع البنجر إلى قطع 1 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
9
قلبي البنجر والرمان والبصل وخلع الملابس معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
نقل إلى طبق.
11
يزين بجبن الماعز والبيض المسلوق وأوراق الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
خبز الساندويتش، محمص ومفتتخبز الساندويتش، محمص ومفتت
جبن الماعزجبن الماعز
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
12
قدميها على الفور.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز ماركونا المحمص ، مفروم تقريبا (انظر الملاحظة أعلاه)لوز ماركونا المحمص ، مفروم تقريبا (انظر الملاحظة أعلاه)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البنجر ، القشور على ، إزالة الخضر ، نقيت نظيفةالبنجر ، القشور على ، إزالة الخضر ، نقيت نظيفة3(شتاء)زيت أوليفيو البكرزيت أوليفيو البكر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمن مركز 1 رأس الكرفسمن مركز 1 رأس الكرفس2إلى 3 البيض المسلوق ، إيواؤهمإلى 3 البيض المسلوق ، إيواؤهم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعزجبن الماعز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور الرمانبذور الرمان1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكراث المفروم ناعما (حوالي 1 صغير)الكراث المفروم ناعما (حوالي 1 صغير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل شيريخل شيري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أبيض صغير ، شرائح ناعما (حواليبصل أبيض صغير ، شرائح ناعما (حوالي