سلطة البنجر المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البنجر المحمص. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 314 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الخل, خردل ديجون, سلطة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير, سلطة فيتا بنجر السلمون المحمص مع صلصة سلطة الشبت، و سلطة البنجر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في وسط الفرن وسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضع البنجر في ورقة من ورق القصدير وضع ورقة أخرى في الأعلى واصنع ختما حول البنجر. مشوي البنجر على ورقة الخبز حتى تصبح طرية ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة. قم بتبريد البنجر في علبة رقائق البطاطس لبضع دقائق ، ثم افرك القشرة باستخدام سكين التقشير إذا لزم الأمر. يجب أن يظل البنجر دافئا قليلا حتى يتمكن من إزالة القشرة بسهولة.
أثناء تحميص البنجر ، نحمص اللوز في مقلاة صغيرة على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
لتحضير الخل: اصنعي الخل عن طريق تقليب الخل والخردل والملح والسكر معا ، ثم اخفقي ببطء في زيت الزيتون حتى يصبح مستحلبا.
قطعي البنجر المبرد والمقشر إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة وأضيفي نصف صلصة الخل ، مع التقليب حتى يغطى تماما. إرم الخل المتبقية مع سلطة الخضر.
ربع ولب الكمثرى وشريحة إلى شرائح جوليان ، حوالي 1/8 بوصة سميكة.
ترتيب الخضر يرتدون ملابس ، والبنجر على طبق وأعلى مع الكمثرى والمكسرات المحمصة ، وجبن الماعز.