سلطة البنجر الروسية مع الرنجة
قد تكون سلطة البنجر الروسية مع الرنجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 176 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والمايونيز وشرائح الرنجة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الرنجة والبنجر, سلطة البنجر والرنجة، و مخلل البنجر وسلطة الرنجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء. اطبخي البطاطس والجزر والبنجر في الماء المغلي حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة ، من 15 إلى 20 دقيقة للبطاطس ، ومن 25 إلى 30 دقيقة للجزر ، و 40 دقيقة للبنجر. السماح لكل لتبرد لمسة قبل مزيد من التعامل معها.
إزالة وتجاهل الجلود من البطاطس والبنجر. أجاد البطاطا والجزر والبنجر ، والحفاظ عليها منفصلة.
رتب حوالي نصف البصل ونصف شرائح الرنجة في طبقة في قاع الوعاء. غطي الطبقة بحوالي نصف البطاطس المبشورة ، ثم طبقة من حوالي نصف الجزر ، وأخيرا حوالي نصف البنجر.
يوزع حوالي 3 ملاعق كبيرة من المايونيز فوق السلطة ؛ يتبل بالملح والفلفل. كرر الطبقات بنفس الترتيب لإنهاء بناء السلطة. تغطية مع غلاف بلاستيكي والبرد في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.