صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البنجر الذهبي والهندباء مع جبن الماعز

سلطة البنجر الذهبي والهندباء مع جبن الماعز
البنجر الذهبي وسلطة الهندباء مع الماعز بري هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.28 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الهندباء ، بري ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي مخلل البنجر وسلطة الهندباء مع جبن الماعز والجوز, سلطة البنجر الذهبي المحمص وجبن الماعز الأزرق، و تورتة البنجر الذهبي مع جبن الماعز والريحان الأرجواني وخل بذور الخشخاش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع البنجر في طبق للخبز وافركه بزيت الزيتون. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
خبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى البنجر هي العطاء عندما اخترقت.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الكراث مع خل الأرز وخل النبيذ الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويتبل بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
قشر البنجر وقطعه إلى قطع. في محضر الطعام ، اخفقي البنجر حتى يفرم جيدا ؛ لا تهرس.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
يضاف البنجر إلى الكراث ويقلب. برد حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
8
قطع الجزء العلوي 3 بوصات من الهندباء والاحتياطي. نصف ولب بقية الهندباء ، ثم شريحة رقيقة بالعرض. إرم الهندباء شرائح مع زيت الجوز ويتبل بالملح والفلفل. تل الهندباء شرائح على لوحات وترتيب الرماح من حولهم. إرم البنجر وملعقة لهم على الرماح الهندباء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زيت الجوززيت الجوز
الهندباءالهندباء
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
9
مقبلات مع الجبن وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة