سلطة البلطي بالقشور من دقيق الذرة

قد تكون سلطة البلطي المقشرة بدقيق الذرة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 415 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والدقيق والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة البلطي بالقشور من دقيق الذرة, دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع سلطة الاسكواش، و دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع السالسا لوصفات مماثلة.