صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

سلطة البطيخ والجرجير والصنوبر

سلطة البطيخ والجرجير والصنوبر
البطيخ ، جرجير ، والصنوبر الجوز سلطة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط ملح الطعام والبطيخ وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول سلطة البطيخ والجرجير والصنوبر, سلطة البطيخ والجرجير والصنوبر، و أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والخل والملح معا في وعاء كبير ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
يضاف البطيخ والجرجير والصنوبر ويقلب حتى يغطى ، ثم يرش بالجبن والفلفل وفلور دي سيل (في حالة الاستخدام).
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
البطيخالبطيخ
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة