صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

سلطة البطيخ مع صلصة الليمون لويزة بلاك بيري والفستق

سلطة البطيخ مع صلصة الليمون لويزة بلاك بيري والفستق
سلطة البطيخ مع صلصة الليمون لويزة بلاك بيري والفستق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك التوت الأسود والسكر المحبب وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة بلاك بيري مع كريمة الليمون لويزة, العاطفة-الفاكهة والهلام بلاك بيري مع كريم الليمون لويزة، و مافن زيت زيتون فيربينان بالليمون مع شراب لويزة الليمون.

تعليمات

1
كوب من العليق جانبا كزينة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
2
أضف الباقي إلى الخلاط مع السكر وعصير الليمون. عملية حتى تصبح ناعمة. اضبط الاتساق قليلا بالماء إذا لزم الأمر. اضغط على اللب من خلال مصفاة دقيقة في قدر صغير. تجاهل المواد الصلبة. مرة أخرى ضبط الاتساق إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
إضافة لويزة الليمون إلى صلصة بلاك بيري ، والحرارة بلطف دون الغليان حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
4
دع الصلصة تبرد تماما ، ثم أزل أوراق لويزة الليمون. قسمي الصلصة بين 4 أوعية تقديم.نصف البطيخ بالعرض وإزالة البذور. مغرفة اللحم باستخدام بالر البطيخ في كرات موحدة. رتب البطيخ فوق الصلصة في كل وعاء ، مع إضافة التوت الأسود والفستق.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
البطيخالبطيخ
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)