سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع
سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من السكر ونشا الذرة وأوراق النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع, سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع، و سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل.
تعليمات
في قدر 1 لتر ، اخلطي السكر وقشر البرتقال وعصير البرتقال ونشا الذرة.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة مكشوفا حوالي 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يذوب السكر ويتكاثف الشراب. ضجة في شرائح النعناع. يغطى ؛ برد 30 دقيقة على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
وفي الوقت نفسه ، قطع البطيخ المن في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور. مع البطيخ بالر, يستخرج البطيخ إلى كرات; مكان في وعاء متوسط.
قطع الشمام في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور.
إزالة القشرة ؛ قطع الشمام إلى أسافين بسماكة 1 بوصة. رتب الشمام على طبق التقديم.
إرم كرات البطيخ بلطف مع شراب مبرد. للتقديم ، تسكب كرات البطيخ في الأعلى وحول الشمام ؛ رشي عليها الشراب المتبقي.
مقبلات مع الأغصان النعناع.