صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع

سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع
سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من السكر ونشا الذرة وأوراق النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع, سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع، و سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل.

تعليمات

1
في قدر 1 لتر ، اخلطي السكر وقشر البرتقال وعصير البرتقال ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
قشر البرتقالقشر البرتقال
نشا الذرةنشا الذرة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة مكشوفا حوالي 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يذوب السكر ويتكاثف الشراب. ضجة في شرائح النعناع. يغطى ؛ برد 30 دقيقة على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
شرابشراب
النعناعالنعناع
3
وفي الوقت نفسه ، قطع البطيخ المن في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور. مع البطيخ بالر, يستخرج البطيخ إلى كرات; مكان في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
البطيخالبطيخ
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
وعاءوعاء
4
قطع الشمام في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
البذورالبذور
5
إزالة القشرة ؛ قطع الشمام إلى أسافين بسماكة 1 بوصة. رتب الشمام على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
لحوم البقرلحوم البقر
6
إرم كرات البطيخ بلطف مع شراب مبرد. للتقديم ، تسكب كرات البطيخ في الأعلى وحول الشمام ؛ رشي عليها الشراب المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
شرابشراب
7
مقبلات مع الأغصان النعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع