سلطة البطيخ
سلطة البطيخ هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 242 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. مزيج من الأناناس في العصير والموز والعنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة البطيخ مع صلصة البطيخ, سلطة البطيخ، و سلطة البطيخ.
تعليمات
قطع كل البطيخ في نصف بالطول. أجوف الدواخل باستخدام كرة البطيخ ، مع الاحتفاظ بالقشرة لاستخدامها لاحقا.
صفي الأناناس وتخلصي من العصير.
قطع التفاح في النصف ، وإزالة النوى ، ومقطعة إلى قطع حجم لدغة. قشر الموز ، وشريحة في لدغة حجم القطع. اشطف العنب تحت الماء الجاري البارد واتركه حتى يجف.
في وعاء ، إرم معا كرات البطيخ والأناناس والتفاح وقطع الموز والعنب. تقسيم سلطة الفاكهة بين 4 البطيخ محفوظة "السلطانيات" ، وخدمتها.