صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة البطاطس والبصل الأحمر والزيتون

سلطة البطاطس والبصل الأحمر والزيتون
إذا كان لديك ما يقرب من 40 دقيقة لقضاء في المطبخ والبطاطا والبصل الأحمر وسلطة الزيتون قد تكون كبيرة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك بطاطس جديدة وعصير ليمون وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة البرتقال والبصل الأحمر والزيتون الأسود, سمك مشوي مع بطاطس جديدة ، فلفل أحمر وسلطة زيتون، و سلطة بطاطس و بصل أحمر مشوي.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في الماء المغلي المملح لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج ، ثم تصفى جيدا وتوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يوضع عصير الليمون والهريسة والملح والفلفل في وعاء ويخفق جيدا ، ثم يضاف البصل وزيت الزيتون ويخفق مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
حريصاحريصا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يسكب فوق البطاطس والزيتون ويقلب جيدا ثم يترك ليبرد. يمكن تغطيتها والمبردة لمدة تصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة