صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة البطاطس والبصل الأحمر والزيتون

سلطة البطاطس والبصل الأحمر والزيتون
إذا كان لديك ما يقرب من 40 دقيقة لقضاء في المطبخ والبطاطا والبصل الأحمر وسلطة الزيتون قد تكون كبيرة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك بطاطس جديدة وعصير ليمون وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة البرتقال والبصل الأحمر والزيتون الأسود, سمك مشوي مع بطاطس جديدة ، فلفل أحمر وسلطة زيتون، و سلطة بطاطس و بصل أحمر مشوي.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في الماء المغلي المملح لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج ، ثم تصفى جيدا وتوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يوضع عصير الليمون والهريسة والملح والفلفل في وعاء ويخفق جيدا ، ثم يضاف البصل وزيت الزيتون ويخفق مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حريصاحريصا
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
يسكب فوق البطاطس والزيتون ويقلب جيدا ثم يترك ليبرد. يمكن تغطيتها والمبردة لمدة تصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة