سلطة البطاطس الطازجة من الحديقة

قد تكون سلطة البطاطس الطازجة من الحديقة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 112 سعرة حرارية . مقابل 47 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 20 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الريحان والفلفل والفاصوليا الخضراء وخل النبيذ الأحمر. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا وخالي من اللاكتوز وصديقًا للفودماب . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 49٪ . هذه الدرجة قوية. تتضمن الوصفات المشابهة سلطة الطماطم والفلفل والخيار الطازجة من Garden Fresh Heirloom ، وتوست الأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل، والطماطم العنبية، والثوم المعمر الطازج من Garden، وأزهار الثوم المعمر ، وصلصة الطماطم الطازجة من Garden Fresh مع السباغيتي .
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء واتركيها حتى تغلي. خففي الحرارة وغطيها واتركيها تطهى لمدة 4 دقائق. أضيفي الفاصوليا وغطيها واتركيها تطهى لمدة 10-12 دقيقة أخرى أو تصبح الخضروات طرية.
في وعاء صغير، اخفقي الزيت والخل والريحان والبقدونس والملح والفلفل.
اسكبي الخليط فوق البطاطس، وقلبي جيدًا حتى يغطى الخليط بالكامل. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
يقلب قبل التقديم، ويزين بالبيض والطماطم.