صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص20
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة البطاطس الطازجة من الحديقة

سلطة البطاطس الطازجة من الحديقة
قد تكون سلطة البطاطس الطازجة من الحديقة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 112 سعرة حرارية . مقابل 47 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 20 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الريحان والفلفل والفاصوليا الخضراء وخل النبيذ الأحمر. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا وخالي من اللاكتوز وصديقًا للفودماب . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 49٪ . هذه الدرجة قوية. تتضمن الوصفات المشابهة سلطة الطماطم والفلفل والخيار الطازجة من Garden Fresh Heirloom ، وتوست الأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل، والطماطم العنبية، والثوم المعمر الطازج من Garden، وأزهار الثوم المعمر ، وصلصة الطماطم الطازجة من Garden Fresh مع السباغيتي .

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء واتركيها حتى تغلي. خففي الحرارة وغطيها واتركيها تطهى لمدة 4 دقائق. أضيفي الفاصوليا وغطيها واتركيها تطهى لمدة 10-12 دقيقة أخرى أو تصبح الخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
بالُوعَة.
3
في وعاء صغير، اخفقي الزيت والخل والريحان والبقدونس والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اسكبي الخليط فوق البطاطس، وقلبي جيدًا حتى يغطى الخليط بالكامل. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
5
يقلب قبل التقديم، ويزين بالبيض والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم