سلطة البصل والجريب فروت بالكراميل
قد تكون سلطة البصل والجريب فروت بالكراميل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 221 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الجريب فروت بالكراميل, سلطة الجريب فروت والبصل، و سلطة الجريب فروت والبصل والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
للبصل بالكراميل: في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل والخل البلسمي والملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 20 دقيقة. توضع جانبا لتبرد ، حوالي 10 دقائق.
لخلع الملابس: في وعاء صغير ، اخفقي خل النبيذ الأحمر وعصير الليمون والعسل معا. اخفقي زيت الزيتون ببطء حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
للسلطة: قشر وتقليم النهايات من كل جريب فروت. باستخدام سكين التقشير ، وقطع على طول الغشاء على جانبي كل قطعة. حرر الشرائح وأضفها إلى وعاء سلطة كبير.
يضاف الخس والشمر والخيار والبصل الأخضر والزعتر.
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب حتى تغطى جميع المكونات. رتب البصل بالكراميل في الأعلى وقدمه.