سلطة البروكلي والمعكرونة

قد تكون سلطة البروكلي-المعكرونة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 648 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط العسل الخردل ، المعكرونة ، الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة مكرونة بالفلفل الأحمر والبروكلي, البروكلي لحم الخنزير المعكرونة، و طاجن المعكرونة والبروكلي.