سلطة البروكلي والقرنبيط البارميزان

تتطلب سلطة البروكلي والقرنبيط البارميزان تقريبا 21 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 532 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وزهيرات البروكلي ذات الحجم الصغير وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 40 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي مشوي & قرنبيط بارميزان جراتان, بروكلي بارميزان مقلي بالفرن وزهيرات قرنبيط، و سلطة البارميزان والقرنبيط والبقدونس.