سلطة البرتقال والبنجر المحمص والجرجير
قد تكون سلطة البرتقال والبنجر المحمص والجرجير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من الجرجير وجبن الماعز وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير, سلطة لحم البقر المشوي والبنجر والجرجير مع صلصة البرتقال، و سلطة البنجر المحمص والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة. لف البنجر بإحكام بورق الألمنيوم المبطن بورق الزبدة ؛ ضعه على صينية خبز ذات حواف. يطهى حتى يصبح طريا عند ثقبه بطرف سكين حاد ، من 45 إلى 50 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، فرك الجلود ، باستخدام المناشف الورقية للحفاظ على يديك من تلطيخ.