سلطة البازلاء والمعكرونة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? البازلاء وسلطة المعكرونة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 483 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة ، خلع الملابس ، والبازلاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا البازلاء ولحم الخنزير, سلطة باستا البازلاء ولحم الخنزير، و سلطة البازلاء والمعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في الماء المغلي وفقا لتوجيهات على مربع ل آل دينت ، حوالي 8 دقائق.
صفي المعكرونة المطبوخة وضعيها في وعاء كبير مملوء بالماء المثلج لمنع المعكرونة من الإفراط في الطهي. يقلب حتى تبرد المعكرونة ثم يصفى في مصفاة تهتز لإطلاق أكبر قدر ممكن من الماء. في وعاء كبير, مزيج المعكرونة مع وادي المخفية الأصلي خلع الملابس ضوء مزرعة وتخلط لمعطف.
أضف البازلاء والجزر ولحم الخنزير المقدد. يتبل بالملح والفلفل. ملاحظة كوك: إذا جعل في وقت مبكر ، وتغطي والمبردة سلطة حتى جاهزة للخدمة ، ثم يضاف لحم الخنزير المقدد الحق قبل التقديم.