سلطة البازلاء والتونة الحلوة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الفول والتونة الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 516 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، والتونة ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة البازلاء الباردة, سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني، و سلطة الفول والتونة الحلوة لوصفات مماثلة.