صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البازلاء الطفل الطبقات

سلطة البازلاء الطفل الطبقات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة البازلاء ذات الطبقات. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 334 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والمايونيز وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. وصفات مماثلة تشمل بيبي بلو الطبقات جيلو {استحمام الطفل الظاهري}, سلطة البازلاء الباردة، و سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني.

تعليمات

1
طبقة الخس الزبدة في الجزء السفلي من طبق خزفي عميق 9 * 11 بوصة. اتبع مع طبقات منفصلة من الفلفل الأخضر والبصل الأحمر والكرفس والبازلاء الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
زبدة الخسزبدة الخس
البازلاء الصغيرةالبازلاء الصغيرة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
2
يخفق المايونيز مع الملح المتبل في وعاء ويوزع في طبقة فوق البازلاء ؛ يرش جبنة الموزاريلا فوق السلطة ويقدم على الفور أو يبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
فلفل أربولفلفل أربول
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي