صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

سلطة البازلاء السوداء العينين

سلطة البازلاء السوداء العينين
سلطة البازلاء السوداء المحظوظة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح وزيت الزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أمي محظوظ البازلاء السوداء العينين, أمي محظوظ البازلاء السوداء العينين، و محظوظ أسود العينين البازلاء عطلة ضيف آخر من ميغان من الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد البازلاء وفقا لتوجيهات حزمة, يجيش فقط حتى ال دينت; استنزاف والسماح لتبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
2
خفقت معا الكزبرة والمكونات 6 المقبلة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف البازلاء السوداء المطبوخة, فلفل حلو, والبصل, القذف إلى معطف; يغطى ويبرد 8 ساعات. يقلب الخوخ والجرجير في خليط البازلاء قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الجرجيرالجرجير
الخوخالخوخ
البصلالبصل
البازلاءالبازلاء

المعدات