سلطة الباذنجان المشوي والأرز البني

الباذنجان المشوي وسلطة الأرز البني هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. مزيج من جبنة الفيتا والزيتون المعالج بالزيت والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وجد 40 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة الأرز البني الدافئ مع الباذنجان المشوي والفستق, براون رايس بيني مع الباذنجان، و طاجن أرز بني مخبوز بالفرن وباذنجان.