صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة البابايا والأفوكادو مع صلصة البرتقال الحامضة

سلطة البابايا والأفوكادو مع صلصة البرتقال الحامضة
سلطة بابايان والأفوكادو مع صلصة البرتقال الحامض هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من خل الأرز والبابايا الناضجة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحبار المقلي والبابايا والفريزي مع صلصة حامضة حارة, سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل، و سلطة الجوز البرتقالي مع صلصة حلوة وحامضة.

تعليمات

1
قشر وبذور البابايا ؛ قطع بالطول إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قشر وشطف الجيكاما ؛ مقطعة إلى شرائح بحجم عود الثقاب بسمك 1/8 بوصة وطول 3 بوصات. قطع بالطول إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
الأناناس العاديالأناناس العادي
جيكاماجيكاما
2
في إبريق صغير أو وعاء ، اخلطي عصير البرتقال وعصير الليمون وخل الأرز والملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
رتب شرائح البابايا والأفوكادو على طبق ذو حواف. قمة مع جيكاما ورذاذ مع صلصة البرتقال الحامض.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
جيكاماجيكاما
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الأناناس العاديالأناناس العادي