سلطة الاسكواش المحمص واللفت

قد يكون الاسكواش المحمص وسلطة اللفت مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 317 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اللفت والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة كرنب العيد مع قرع الجوز المحمص, سلطة القرع المحمص واللفت والكسكس، و حصاد سلطة اللفت مع الاسكواش الشتاء المحمص.