صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الاحتفال الصيفي

5
4
3
2
1
سلطة الاحتفال الصيفي

سلطة الاحتفال الصيفي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الاحتفال الصيفي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 59 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. مزيج من البصل الأخضر والخيار والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كعكة الاحتفال الصيفي, احتفال الصيف عصير الليمون بيسكوتي، و الاحتفال الصيف كعكة الآيس كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الحمص والجيكاما والبصل في وعاء متوسط ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
جيكاماجيكاما
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب خلع الملابس في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف توابل الفاكهة و 1/2 كوب من البطيخ ؛ مزيج 1 دقيقة. أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
إضافة إلى خليط الحمص; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
5
رتب شرائح البطيخ المتبقية على طبق التقديم مع الخيار والطماطم. أعلى مع خليط الحمص.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
قدميها على الفور. أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا