صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
سلطة الإسكالوب مع الفراولة والخيار وجورجونزولا في صلصة الحمضيات ديجون
تستغرق سلطة الإسكالوب مع الفراولة والخيار وجورجونزولان في صلصة الحمضيات-ديجون حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 19 جرامًا من البروتين، و9 جرامًا من الدهون، وإجمالي 210 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 3.05 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. مزيج من عصير البرتقال والملح والفلفل والجورجونزولا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع نسبة 44%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. جرب سلطة الإسكالوب الحمضية، وسلطة الكرنب المفروم مع صلصة جورجونزولا وزبادي ديجون، وسلطة الكمثرى والجوز وجورجونزولا مع صلصة القيقب ديجون للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
1
في وعاء كبير، اخفقي عصير البرتقال وعصير الليمون والزيت والخردل والثوم المعمر. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن]()
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن![1 كراث، مبشور أو مفروم]()
1 كراث، مبشور أو مفروم![خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة![تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين]()
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 كراث، مبشور أو مفروم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
ليمون طازج، أو حسب الرغبة![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
أوراق الخس
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
جورجونزولا
1-1/2 أونصة. شرك
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
المكونات
2(يمكن أن يكون أو المقشود)![خردل ديجون]()
خردل ديجون104مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الخيار الإنجليزية ، شرائح]()
الخيار الإنجليزية ، شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)![الثوم المعمر الطازج المفروم]()
الثوم المعمر الطازج المفروم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جورجونزولا ، انهارت]()
جورجونزولا ، انهارت2(شتاء)![عصير الليمون الطازج]()
عصير الليمون الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![أوراق الخس الأحمر]()
أوراق الخس الأحمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1246 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن]()
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل أسود مطحون طازج]()
ملح وفلفل أسود مطحون طازج473مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![cooked scallops, halved]()
cooked scallops, halved288مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![فراولة كاملة مقطعة إلى شرائح]()
فراولة كاملة مقطعة إلى شرائح
خردل ديجون104مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الخيار الإنجليزية ، شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)
الثوم المعمر الطازج المفروم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جورجونزولا ، انهارت2(شتاء)
عصير الليمون الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
أوراق الخس الأحمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1246 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح وفلفل أسود مطحون طازج473مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
cooked scallops, halved288مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
فراولة كاملة مقطعة إلى شرائحالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
سلطة في القائمة؟ حاول الاقتران مع شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلاينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Lexème Pinot Noir الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 45 دولارا للزجاجة الواحدة.
