سلطة الأورزو والكوسا

قد تكون سلطة الأورزو والكوسا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 189 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك كوسة وأوراق ريحان وأورزو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الكوسة والأورزو, سلطة الكوسة والأورزو مع تشيميشوري، و سلطة الريحان والكوسا والأورزو لوصفات مماثلة.