سلطة الأناناس المشوي

قد تكون سلطة الأناناس المشوية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح والبرتقال واليوسفي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو, ضلوع قصيرة مشوية مع أناناس مشوي وأناناس-صلصة هابانيرو، و سلطة الأناناس المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي البيرة والعسل وخردل ديجون وزيت الزيتون وإكليل الجبل ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق حتى تمتزج جيدا.
يضاف الدجاج إلى التتبيلة ، ويغطى بالتساوي ، ويضغط الهواء من الكيس. ختم وبردت عدة ساعات بين عشية وضحاها, تحول حقيبة أكثر من حين لآخر.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية وزيت بخفة صر.
تويست أعلى من الأناناس وقطع تقشر في شرائط عمودية طويلة.
قطع الأناناس إلى أسافين عموديا وقطع النواة الصلبة من كل إسفين.
خيط مناقصات الدجاج المتبل على أسياخ. اشوي شرائح الدجاج والأناناس على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح الدجاج ورديا بالداخل ، وعصائر الدجاج شفافة ، وأوتاد الأناناس طرية وتظهر علامات شواء بنية فاتحة ، من 10 إلى 12 دقيقة.
قطع الدجاج والأناناس إلى قطع صغيرة الحجم.
ضعي السبانخ مع الصنوبر وشرائح برتقال الماندرين في وعاء كبير. أعلى سلطة مع قطع الدجاج والأناناس.
تقدم على أطباق السلطة ؛ رشي كل حصة مع 2 ملعقة صغيرة من صلصة بذور الخشخاش.