سلطة الأرز البني والبري

سلطة الأرز البني والبرية هي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 193 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك بصل أخضر وعسل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الأرز البري والبني, توسكان براون & سلطة الأرز البري، و سلطة الأرز البني والبري والشعير مع الحمص لوصفات مماثلة.