سلطة الأرز البري
سلطة الأرز البري هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال وزيت الزيتون المليء بالليمون وملح وفلفل الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الدجاج والأرز البري: سلطة عشاء شهية ولذيذة, سلطة الأرز البري، و سلطة الأرز البري.
تعليمات
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات حزمة دون حزمة من التوابل. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
في وعاء كبير يمزج البصل والطماطم.
اخفقي الزيت وقشر البرتقال والعصير والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء صغير.
يسكب مزيج الزيت فوق البصل والطماطم ويضاف الأرز المبرد. قلبي المزيج ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للتقديم. يمكن تقديمه باردا أو في درجة حرارة الغرفة.