سلطة الأرز الأسود مع الأفوكادو والجريب فروت

سلطة الأرز الأسود مع الأفوكادو والجريب فروت هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 100 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والملح موافق للشريعة اليهودية ، رقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الكينوا والأرز الأسود مع الكمون والأفوكادو, الأرز الأسود الصيني سلطة البرتقال والأفوكادو، و سلطة الأرز المكسيكي مع الفاصوليا السوداء والأفوكادو والفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.