صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة استريليتا

سلطة استريليتا
قد تكون سلطة إستريليتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخيار وصلصة سلطة كاتالينا والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية, سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة، و سلطة الجبن الأزرق الكلاسيكية وجولة مزرعة سلطة دول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والفلفل الأخضر والخيار والزيتون الأسود والذرة والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب كاتالينا خلع الملابس أكثر ، وإرم إلى معطف. أضيفي الجبن ورقائق الذرة قبل التقديم مباشرة. إذا لم يتم تناول السلطة في وجبة واحدة ، فقدمي رقائق الذرة على الجانب كطبق ممتاز حتى لا تصبح رطبة.
المكونات سوف تحتاج
كاتالينا خلع الملابسكاتالينا خلع الملابس
رقائق الذرةرقائق الذرة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور