سلطة ادامامي سريعة
تتطلب سلطة ادامامي سريعة حول 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل 53 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 16. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ذرة وملح وإدامامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل أكلة سريعة مع الروبيان والذرة وإدامامي, سلطة ادامامي، و سلطة ادامامي.
تعليمات
اخلطي الإدامامي والذرة والبازلاء والفاصوليا السوداء والبصل الأحمر في وعاء كبير.
قلب زيت الزيتون والخل والملح والبقدونس والفلفل الأسود والريحان ومسحوق الثوم في خليط إدامامي.
تبرد في الثلاجة قبل 30 دقيقة على الأقل من التقديم.