سلطة إيطالية سريعة
قد تكون السلطة الإيطالية السريعة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 242 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 46 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بيبرونسيني والملح والبارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول سلطة إيطالية سريعة, سلطة إيطالية سريعة، و سلطة إيطالية سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
للتتبيلة: في الخلاط ، أضيفي زيت الزيتون والمايونيز والبارميزان والبقدونس والسكر والخل والفلفل الأسود والملح ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وعصير الليمون واخلطيهم حتى يهرسوا.
وضع رومين والخضر فيض في وعاء كبير وإرم مع خلع الملابس. قمة السلطة مع الفلفل والزيتون والطماطم والبصل.
يرش البارميزان في النهاية.