صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سلاسل البطاطا الحلوة مع كاتشب البنجر

سلاسل البطاطا الحلوة مع كاتشب البنجر
قد تكون خيوط البطاطا الحلوة مع كاتشب البنجر هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. هذا الألبان مجانا, لاكتو البيض نباتي, وصفة نباتية تخدم 6 والتكاليف 1 1.12 لكل وجبة. إذا كان لديك زيت زيتون وزيت كانولان ويام العقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 40 دقيقة. لقد صنع 30 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 54%، هذا الطبق صلب. بطاطا حلوة مقلية مع كاتشب سريراتشا, كاتشب مع روزماري بطاطا حلوة، و بطاطا حلوة مشوية مع كاتشب سريراتشا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
بالنسبة للكاتشب:سخن الفرن مسبقا إلى 450 درجة فهرنهايت. يحمص البنجر حتى يصبح طريا جدا عند ثقبه بالشوكة أو السيخ ، 1 1/4 إلى 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
دع البنجر يقف حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
4
قطع البنجر إلى قطع 1 بوصة ونقلها إلى معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
5
نضيف الكاتشب والخل وزيت الزيتون والزنجبيل والملح والفلفل. عملية حتى يصبح الخليط ناعما ، 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
6
انقل كاتشب البنجر إلى وعاء صغير. اضبط التوابل بمزيد من الملح والفلفل وقليل من البهارات ، إذا رغبت في ذلك. (يمكن إعداد 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
7
بالنسبة لخيوط البطاطا الحلوة: باستخدام مندولين أو قطاعة ، قطعي البطاطس إلى شرائح بحجم عود الثقاب بسمك 1/8 إلى 1/4 بوصة ويفضل ألا يزيد سمكها عن 4 إلى 5 بوصات (إذا بدأت البطاطس في تغيير لونها ، ضعيها في وعاء من الماء المثلج حتى تصبح جاهزة للاستخدام). جفف شرائح البطاطس تماما.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
ضع الدقيق في وعاء كبير. على دفعات ، أضيفي شرائح البطاطس إلى الدقيق وقلبيها لتغطي برفق.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
9
يسكب زيت الكانولا في قدر كبير. اربط مقياس حرارة عميق على جانب القدر.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
10
سخني الزيت بين 330 إلى 350 درجة فهرنهايت. عند العمل على دفعات ، أضيفي البطاطس إلى الزيت واقليها حتى تنضج وتصبح ذهبية فاتحة ، مع الحفاظ على درجة حرارة الزيت بين 320 إلى 340 درجة فهرنهايت ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مثقوبة أو مقشدة ، قم بإزالة خيوط البطاطس وصفيها على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
مقشدةمقشدة
11
نرش البطاطس قليلا بالملح والتل على طبق.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
12
تقدم مع كاتشب البنجر.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج