صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

سكوتاش الخضروات الصيفية المشوية

سكوتاش الخضروات الصيفية المشوية
وصفة المشوية الصيف الخضروات السككوتاش يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 213 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط شرائح لحم الخنزير المقدد والخل البلسمي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة باستا سككوتاش صيفية مشوية بالخضروات, زبدة عشب مشوي الصيف الخضروات الحزم، و الصيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية (350 إلى 400). تذوب الزبدة في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
2
ادهني الذرة والكوسا والبصل بنصف خليط الزبدة والزيت وضعيها على شبكة شواء مدهونة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
زبدةزبدة
البصلالبصل
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع شرائح لحم الخنزير المقدد على الجانب على صر.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
4
اشوي الذرة من 8 إلى 10 دقائق ، والبصل 8 دقائق ، والكوسة من 5 إلى 7 دقائق ، مع تقليب جميع الخضروات وتحميصها عدة مرات ؛ قم بإزالة الخضار عند الانتهاء. شواء لحم الخنزير المقدد حوالي 5 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كوسةكوسة
بيكونبيكون
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا مع الخضار حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
بيكونبيكون
6
أضف الطماطم للشواء ؛ اشوي من 3 إلى 5 دقائق ، مع تغطية بالحساء مع خليط الزبدة والزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
قطع حبات من الذرة ، ووضعها في وعاء كبير. يقطع الكوسة والبصل ولحم الخنزير المقدد ؛ أضف إلى الوعاء. ضجة في الطماطم والفاصوليا ليما.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
طماطمطماطم
كوسةكوسة
بيكونبيكون
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يقلب الخل والمكونات 3 التالية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
9
صب على السككوتاش ؛ إرم جيدا.

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. هل يمكن أن تحاول غوندرلوخ العقارية ريسلينغ الجافة. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة