صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

سككوتاش مقلاة حديدية

5
4
3
2
1
سككوتاش مقلاة حديدية

سككوتاش مقلاة حديدية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب سككوتاش مقلاة الحديد. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل البرتقالي, ادامامي, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سككوتاش مقلاة حديدية, مقلاة كعكة القهوة - يمكنك جعل هذا في مقلاة الحديد ، من السهل ، ولذيذ، و خبز الذرة بالمقلاة الحديدية.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة (تفضلالحديد الزهر) على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
3
إضافة الكوسة والفلفل ؛ طهي حتىبداية لتليين ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الفلفلالفلفل
4
طهي الطعامحتى يسخن مع التحريك باستمرار ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
الذرةالذرة
5
تخلط في البردقوش. الموسم مع الملح الخشن والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المردقوشالمردقوش
6
ينقلالسوكوتاش إلى وعاء كبير ويقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو سيلباخ أوستر موسيل ريسلينج كابينيت مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
فرقعة, كابينيت منشى ولا تشوبه شائبة; عشبي جدا; خاصة التفاح والمعادن; تشطيب منتي صارم. يذهب مع أي شيء تريد في الدواجن, المحار والمأكولات البحرية, خاصة إذا كان مصحوبا كريم - أو زبدة الصلصات القائمة. رائع مع السلطات الصيفية والمأكولات المطلة على المحيط الهادئ.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا