سريعة وسهلة لحم الخنزير الأرز المقلي
وصفة سريعة وسهلة لحم الخنزير الأرز المقلي يمكن أن تلبي حنين الصينية الخاصة بك في جميع أنحاء 20 دقيقة. ل Serving 1.92 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة الصويا منخفضة الصوديوم وصلصة هويسين وإدامامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز مقلي سريع وسهل, لحم الخنزير السريع الأرز المقلي، و سريعة وسهلة الخضار الأرز المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
يمزج صلصة الصويا وصلصة الثوم الحار والهويسين في وعاء.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة في طبقة واحدة ؛ طهي 2 دقيقة ، دون التحريك. يقلب لحم الخنزير لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف لحم الخنزير إلى خليط صلصة الصويا.
يضاف البيض إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 45 ثانية أو حتى ينضج.
إزالة البيض من المقلاة ؛ مقطعة إلى قطع لدغة الحجم.
إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت لعموم; دوامة لمعطف.
إضافة الفلفل, ادامامي, و 1/2 كوب بصل; اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية 1 دقيقة.
يضاف الأرز ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف خليط لحم الخنزير وصلصة الصويا ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. أعلى خليط الأرز مع البيض والبصل المتبقية.