صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا

5
4
3
2
1
سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا

سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا

سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صدر الديك الرومي المطحون والذرة الكاملة والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي شوربة تركيا سريعة وسهلة, شوربة خضار سريعة وسهلة + طرق بسيطة لتقليل هدر الطعام، و حساء الخضار الكولومبي سريع وسهل الألبان وخالي من الدهون (أجياكو نيغرو).

تعليمات

1
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الكرفس والبصل والثوم والديك الرومي. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر الديك الرومي المطحون مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضف 3 أكواب من الماء والمكونات المتبقية باستثناء الجبن ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تجاهل أوراق الغار. مغرفة 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2مكعبات مرق جافة بنكهة اللحم البقري ، مفرومةمكعبات مرق جافة بنكهة اللحم البقري ، مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا ، تشطف وتصفىالفاصوليا ، تشطف وتصفى4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، غير مصفىمكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، غير مصفى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الجزر (حوالي 2 كبير)شرائح الجزر (حوالي 2 كبير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعما (حوالي 2 سيقان)الكرفس المفروم ناعما (حوالي 2 سيقان)1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدة كاملة النواةالذرة المجمدة كاملة النواة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء الفرنسية المجمدةالفاصوليا الخضراء الفرنسية المجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر ديك رومي مطحونصدر ديك رومي مطحون63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة مونتيري جاك المبشورةجبنة مونتيري جاك المبشورة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا