صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا

سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا
سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صدر الديك الرومي المطحون والذرة الكاملة والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي شوربة تركيا سريعة وسهلة, شوربة خضار سريعة وسهلة + طرق بسيطة لتقليل هدر الطعام، و حساء الخضار الكولومبي سريع وسهل الألبان وخالي من الدهون (أجياكو نيغرو).

تعليمات

1
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف الكرفس والبصل والثوم والديك الرومي. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر الديك الرومي المطحون مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
أضف 3 أكواب من الماء والمكونات المتبقية باستثناء الجبن ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تجاهل أوراق الغار. مغرفة 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)2مكعبات مرق جافة بنكهة اللحم البقري ، مفرومةمكعبات مرق جافة بنكهة اللحم البقري ، مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا ، تشطف وتصفىالفاصوليا ، تشطف وتصفى411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، غير مصفىمكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، غير مصفى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الجزر (حوالي 2 كبير)شرائح الجزر (حوالي 2 كبير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعما (حوالي 2 سيقان)الكرفس المفروم ناعما (حوالي 2 سيقان)1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدة كاملة النواةالذرة المجمدة كاملة النواة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء الفرنسية المجمدةالفاصوليا الخضراء الفرنسية المجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر ديك رومي مطحونصدر ديك رومي مطحون62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجبنة مونتيري جاك المبشورةجبنة مونتيري جاك المبشورة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون