سريعة وبسيطة المقلية اللفت ولحم الخنزير المقدد

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون اللفت ولحم الخنزير المقدد المقلي السريع والبسيط وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 342 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم مقدد وخل بانيول ولفت لانسيناتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 155 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل التوفو المقلي واللفت والنودلز المقلية, أودون مقلي بسيط، و سريعة عموم المقلية كالي.