سريعة مطهو ببطء السلق والعدس

وصفة سريعة مطهو ببطء السلق والعدس ويمكن إجراء في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 303 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 54 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط السلق قوس قزح ، الفلفل الحار ، ملعقة كبيرة عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل العدس مع النقانق والسلق السويسري, السلق السويسري مع العدس وجبنة الفيتا، و عدس بالكاري مع البطاطا الحلوة والسلق السويسري.